E'tibor va Ichki Fokus Yogasi

Mantrýva yogasi orqali ongingizni tinchlantiring, tanangizni mustahkamlang va hayotingizda chuqur muvozanatga erishing. Har bir harakat sizni ichki tinchlikka olib boradi.

Yo'lingizni boshlang
O'zbekistonlik kattalar yoga mashg'uloti paytida osoyishtalik bilan asana bajarayotgan

Yoga Ma'naviy Kuchini Kashf Eting

Yoganing qadimiy an'analarini zamonaviy hayot uslubi bilan birlashtirgan holda, sizning jismoniy va ruhiy salomatligingizni mustahkamlashga qaratilgan dasturlar taklif etamiz.

Harakat Orqali Fokus

Har bir asana sizning e'tiboringizni mustahkamlaydi va ongingizni hozirgi lahzaga qaratadi. Tanangiz va fikringiz uyg'unlikda ishlaydi.

Hozirgi Lahzani His Qilish

Yoganing eng qimmatli darslaridan biri - bu lahzada bo'lish va uni to'liq his qilish qobiliyatini rivojlantirish.

Yumshoq Asana Ketma-ketligi

Barcha darajalar uchun mos bo'lgan yumshoq va samarali harakatlar orqali tanangizni mustahkamlang va moslashuvchanligini oshiring.

O'zbekistonlik kattalar yoga studiyasida nafas olish texnikalarini amaliyot qilayotgan

Yoga Sizga Nima Beradi?

Mushaklar Kuchini Oshirish

Yoga asanalari orqali butun tana mushaklarini mustahkamlang va chidamliligingizni oshiring.

Stress Kamayishi

Nafas olish texnikalari va meditatsiya orqali ruhiy taranglikni kamaytiring va ichki osoyishtalikni toping.

Moslashuvchanlik

Muntazam amaliyot orqali tanangizning moslashuvchanligi va harakatlanish qobiliyatini yaxshilang.

Bizning Dasturlarimiz

Har bir inson uchun maxsus ishlab chiqilgan yoga dasturlarimiz orqali o'zingizning ichki kuchingizni kashf eting.

Nafas Texnikalari

Ongni aniqlashtirish va ichki tinchlik uchun maxsus nafas olish usullarini o'rganing. Kun davomida stressni boshqaring.

350,000 so'm/oy

Batafsil ma'lumot

Stress Bartaraf Etish

Yoganing eng samarali usullari orqali kundalik hayotdagi stressni kamaytirib, ruhiy muvozanatni tiklang.

420,000 so'm/oy

Ro'yxatdan o'tish

Sukunat Amaliyoti

Ichki sukunat va chuqur meditatsiya orqali ongingizni tozalang va ruhiy kuchingizni mustahkamlang.

290,000 so'm/oy

Boshlash

Ruhiy Stress Bilan Ishlash

Ruhiy taranglik va qiyinchiliklar bilan kurashish uchun maxsus yoga va meditatsiya usullari.

480,000 so'm/oy

Batafsil

Tana va Fikr Muvozanati

Jismoniy va aqliy salomatlik o'rtasida to'liq uyg'unlikni yaratadigan kompleks dastur.

550,000 so'm/oy

Qo'shilish

Xotirjam Qarorlar Uchun Yoga

Hayotiy qarorlarni tinch va aqliy ravishda qabul qilish uchun ong va fokusni rivojlantirish.

390,000 so'm/oy

Tanishish

Yoga Haqida Muhim Ma'lumotlar

Yoga - Bu Dori Emas

Yoga salomatlikni mustahkamlash va jismoniy holatni yaxshilash uchun foydali amaliyotdir, lekin u tibbiy muolaja o'rnini bosa olmaydi.

Muntazam Amaliyot Muhim

Yoga foydalari muntazam mashg'ulotlar orqali asta-sekin namoyon bo'ladi. Sabr va izchillik eng muhim omillardir.

Har Inson O'ziga Xos

Har bir kishi o'zining jismoniy imkoniyatlari va ehtiyojlariga mos ravishda yoga amaliyotini o'zlashtirishi kerak.

O'zbekistonlik kattalar yoga darsida muvozanat va fokus ustida ishlamoqda

Bizga Murojaat Qiling

Yoga yo'lingizni boshlash uchun biz bilan bog'laning. Har qanday savolingizga javob berishga tayyormiz.